Smoothie bananes et fraises

Sans gluten, sans lactose, sans caséine, sans soja, sans avoine, sans œufs et vegan

Bonsoir à tous ! Chaleur rime avec… fraîcheur !!! C’est ce que j’ai pu trouver en me faisant un bon smoothie bananes/fraises ! C’est tout simple, rapide à réaliser et j’avoue que quand il fait chaud je n’ai pas trop envie d’allumer mon four, c’est l’avantage du smoothie, ça ne réchauffe pas la pièce en bonus 🙂

Bon appétit !

1. Ingrédients (pour 4 personnes)

• 350 gr de bananes mûres de préférence
• 450 gr de fraises (gariguettes ici)
• 500 ml de lait d’amandes
• 50 gr de cassonade
• la moitié d’un citron jaune

2. Préparation

1. Épluchez les bananes et les émietter grossièrement
2. Équeutez vos fraises
3. Pressez le demi-citron
4. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur / blender
5. Mélangez jusqu’à obtenir un mélange homogène

Petite astuce : prévoyez de garder une bouteille vide pour pouvoir mettre votre préparation au frigo quelques heures avant la dégustation 🙂